ДУБНА! 10 ноября 2022 (четверг) 18:30-20:30 в Блохинка проведу бесплатный мастер-класс «КАК СОХРАНЯТЬ РАВНОВЕСИЕ, КОГДА ВОКРУГ ШТОРМИТ"
🍂В состоянии стресса человек может испытывать тревогу, трудности с концентрацией, терять работоспособность, чувствовать апатию или наоборот излишнее возбуждение, иметь проблемы со сном, здоровьем, пищевым поведением, чувствовать себя загнанным в клетку, терять веру в то, что может что-либо изменить и т. д. Отмечали ли вы у себя что-то из вышеперечисленных симптомов в последнее время?
Друзья, помните, что длительный стресс приводит к серьезным психическим и физическим нарушениям в организме.
❓Как же продолжать сохранять внутреннее равновесие, когда вокруг штормит? Как помочь себе в сложной ситуации?
На мастер-классе вы сможете :
1. Провести самодиагностику на наличие стресса и дистресса
2. Получить практические инструменты самопомощи в кризисных ситуациях
3. Понять, где искать опору когда кажется, что земля уходит из-под ног
🎓Ведущая: Наталья Миткевич – практикующий психолог с 10-летним опытом (магистр психологии НИУ ВШЭ), бизнес-коуч и член Ассоциации психоаналитического коучинга и бизнес-консультирования (АПКБК), лауреат премии Leadership Coaching Awards в номинации «Интеграция. Создание коучинга будущего». Автор и ведущая проекта по саморазвитию личности Мастерская КИЖи: кино и жизнь, PSY-ЙОГА: ДВИЖЕНИЕ К СЕБЕ для взрослых и подростков.
Встреча проводится при поддержке Женского комитета ОИЯИ.
✅ВХОД БЕСПЛАТНЫЙ, необходима регистрация по ссылке: https://pro-dvizhenie-k-sebe.timepad.ru/event/2223885/ до 9 ноября включительно.
За репост +100 к внутреннему равновесию:)
Приходите! Вы почувствуете, что выход есть.
И не один:)
